很多优秀的搏击手们，都有一身非常强健的肌肉和强硬的腹肌，这样才能扛住别人的重击。
尤其是拳法腿法刚硬的泰拳手们，必须要加强自己的肌肉训练，才能保护自己。
播求在助手的击打下，展示出来的超强硬的腹肌，犹如一堵墙保护着他的内脏。
这如同健美运动员般的6块腹肌到底是怎么练的?其实答案就在他的日常训练中!
很多优秀的搏击手们，都有一身非常强健的肌肉和强硬的腹肌，这样才能扛住别人的重击。
尤其是拳法腿法刚硬的泰拳手们，必须要加强自己的肌肉训练，才能保护自己。
播求在助手的击打下，展示出来的超强硬的腹肌，犹如一堵墙保护着他的内脏。
这如同健美运动员般的6块腹肌到底是怎么练的?其实答案就在他的日常训练中!