在我们以往的固有认知中，提到羽毛球的手部力量，多是在强调手腕和小臂的发力技巧。以至于我们在日常的练习中，常常会有手腕和小臂力量练习的专项技巧。
但是伴随着我们手腕的小臂力量达到个人的极限，并在日常的有球练习中各种力量练习实战配合的日臻成熟。仅仅依靠小臂和手腕的发力方式已经不足以满足更快速、更细腻的比赛节奏的发展需要。
关于手指发力，并不需要太多专项练习，需要的只有对手指发力的理解和在日常打球练球过程中的发力体会。
手指发力，顾名思义，就是手握球拍，运用拇指、食指和中指的力量，并以手掌左侧大半部位（以右手持拍为例，右手手掌朝上）的力量加以配合。
无名指与小拇指，在手指发力中起到的更多是辅助作用：利用球拍拍柄末端的空间，协助转动球拍，使击球力量更大。
很多球友在对手指发力的认知中，都在不知不觉犯着这样的错误，即在使用手指发力时，多是使用中指、无名指、和小拇指这些本该起到辅助作用的发力部位来集中发力，这样不仅仅会减少手指发力的绝对力量，也会大大减少手指发力本该拥有的细腻程度。