文章目录一、羽毛球下压球技巧二、羽毛球运动的好处三、羽毛球运动的注意事项羽毛球下压球技巧
1、羽毛球下压球技巧
1.1、准备下压球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
1.2、下压球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
1.3、下压球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在下压球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
1.4、下压球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
1.5、起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,下压球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
2、羽毛球的起源
早在两千多年前,一种类似羽毛球运动的游戏就在中国,印度等国出现。中国叫打手毽,印度叫浦那,西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代,英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国,作为茶余饭后的消遣娱乐活动。 14-15世纪时的日本 ,当时的球拍为木质,球是樱桃核插上羽毛做成。据传,在14世 纪末,日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球,两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的原形。
3、羽毛球计分规则
3.1、21分制,3局2胜为佳。
3.2、每球得分制。
3.3、每回合中,取胜的一方加1分。
3.4、当双方均为20分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛。