想打远，就得学会正确的发力方式。但是如何发力，一直是广大球友从始至终都在思考的问题。
而想要知道如何发力，我们首先要弄清楚力量来源于哪儿？
我给出的答案是，力量来源于地面的反作用力。比如说，你想跳得更高，那么就要先尽量下蹲，这样就会增加地面的反作用力。
再比如说，短跑运动员在起跑瞬间用力的蹬离起跑器，也是运用地面反作用力来增加速度的一种方式。
事实上，绝大多数运动发力的关键都是利用地面反作用力。所以，很多运动员都会选择练就一个稳定的下盘。
只有这样，才可以爆发出更多的力量、更快的速度。
就像练功一样，所有的师傅让徒弟做的第一件事就是扎马步，这就是为了以后能够更好的发力。