有人说，你从什么时候开始练瑜伽，你的年龄就会停在那个时候。
瑜伽爱好者通过瑜伽练习，一段时间后就会感受到身体的变化：睡得更好了、颈椎/腰椎不痛了、不便秘了、精神状态更好了。持续练习，几乎都会比同龄人看起来年轻许多！
1、瑜伽是最好的保养品
瑜伽是‘自然的拉皮术’，它能清洁，放松，并修复你的身体，是最天然的‘护肤品’，能给你最健康、最彻底、最滋养的美容。
当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；
放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；
有人说，你从什么时候开始练瑜伽，你的年龄就会停在那个时候。
瑜伽爱好者通过瑜伽练习，一段时间后就会感受到身体的变化：睡得更好了、颈椎/腰椎不痛了、不便秘了、精神状态更好了。持续练习，几乎都会比同龄人看起来年轻许多！
1、瑜伽是最好的保养品
瑜伽是‘自然的拉皮术’，它能清洁，放松，并修复你的身体，是最天然的‘护肤品’，能给你最健康、最彻底、最滋养的美容。
当你扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来；
放松时，新鲜的动脉血回流到各个器官；