健身过程中，很多比较有难度的动作，如果没有专业人士指导，或者你还没有掌握足够的专业健身知识，请不要轻易尝试。这里给大家讲解15种容易犯的小错误，赶快查缺补漏吧！
一、侧步蹲时，保持腰部收紧挺直。
二、做臀桥时，身体保持一条直线。
三、平板支撑应保持身体是一条直线。
四、深蹲应保持身体呈反弓姿势。
健身过程中，很多比较有难度的动作，如果没有专业人士指导，或者你还没有掌握足够的专业健身知识，请不要轻易尝试。这里给大家讲解15种容易犯的小错误，赶快查缺补漏吧！
一、侧步蹲时，保持腰部收紧挺直。
二、做臀桥时，身体保持一条直线。
三、平板支撑应保持身体是一条直线。
四、深蹲应保持身体呈反弓姿势。