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这样子玩花式俯卧撑，没有胸肌的我就不信了

2021-11-14 16:54来源：只为马甲线　  

先来看看最基本的俯卧撑动作，六大变化玩出大胸肌！

1.普通俯卧撑（双手距与肩同宽）

2.宽距俯卧撑（双手距稍宽于肩）

3.45度掌宽距俯卧撑（手掌呈45度朝外）

标签：胸肌 俯卧撑 花式 样子 没有
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