在他的健美事业之始，已经着意要打造最完美的腹肌，不只是腹肌，而是整个身体中部－因为那是所有目光的所在，所以Ryan拥有能在健美界也引以为傲的结实紧致堪称毫无瑕疵的漂亮腹肌，都要归功于他一早定下的决心和坚持不懈的努力。
Ryan的六块腹肌和侧腹同样发达、玲珑浮凸，他花60%的训练时间在六块腹肌，而40%时间就在锻练侧腹。他最喜欢的训练动作是悬垂举腿，能针对整个腹肌，但针对侧腹的话就以身体重量训练动作为主，例如转体仰卧起坐，因为侧腹是细小肌肉，难以承受大重量的训练。腹肌训练所用的重量方面，他的方法是轻重结合，力求让肌肉在大小和线条都有效提升。
作为专业健美运动员和模特儿，除了在健身房锻练外，也会练习腹肌收缩的动作，令肌肉意识更强，形态突出。