随着繁忙的英超赛程的继续开打，切尔西本周末将面临莱斯特城的挑战，而且在本月接下来的三周时间，接连遭遇足总杯和联赛杯的比赛，面对诺维奇、布莱顿和阿森纳的挑战，而且三月份又要面对强大的巴萨罗那。
这样密集的赛事，已经遭到很多英超球队抱怨，但是目前为止，英足总尚未做出任何改变。所以对于一名现代足球运动员，如何适应这种高强度的、密集的比赛，以及如何保护自己不受伤，自然成为一个特别令人头疼的问题。
谈起恢复方法，阿兹皮利奎塔与其他位置的球员有什么不同吗?他表示:“这不是某个球员的位置问题，而是取决于个人的性格。有些人可能会觉得，在健身房做运动，例如做一些伸展运动，而其他人可能就不喜欢，因为他们不习惯去健身房。其他人可能更喜欢吃各种各样的食物，或者在下午多睡一会儿，总之一句话，对自己好一点，这就是铁人练出来的方法。很明显，当你每三天打一场比赛，你没多少时间保持上赛季那样的状态了，这很正常。也许你可以少花点时间在训练场上，但这意味着你必须更加专注，充分利用好训练中的每一分钟。”