2017年10月，刘燚交还了运动员公寓的钥匙，正式从国家队退队。说到国家队带给他的最大的收获，刘燚认为是勤奋刻苦和不屈不挠的精神，“一般在生活中感受不到的，在赛场和这支队伍里面都可以真切地感受到，这对我的未来生活也会有很大的帮助”。
训练刻苦，上场全力以赴
2007年2月，刘燚进入国家二队，面对更加激烈的竞争，他给自己定下目标希望可以继续往上冲一冲，“那时二队和一队在训练馆同一层训练，两边只隔了一层挡板，很想冲破挡板过去！”2009年2月，在一二队升降赛中，刘燚卡在晋级边缘以第八名的成绩进入一队。第一次“跨过那层挡板”，刘燚感受到了完全不一样的气场。进入一队开始跟主力运动员练球后，刘燚在训练中更加严格要求自己，为的是能够在每场比赛中都全力以赴、不留遗憾。
2014年国家队根据比赛成绩、奉献精神等项目的综合评分，在非主力队员中选出前四名去竞争2015年迪拜世界杯团体赛第五人资格。比赛中，刘燚积极调动自己的状态，最终还是以0比3输给了方博，“那次可能是自己人生中离世界冠军最近的一次”，刘燚现在回忆起当时的场景仍然觉得可惜。尽管没能实现梦寐以求的世界冠军梦，但刘燚说国家队让自己对比赛有了更深刻的理解，实力越来越强，也更加有信心，“打球打的更明白了”。
甘当陪练，祖国荣誉高于一切
刘燚是削球打法，在日常训练以及大赛备战期间，他都是“重点陪练队员”。在刘燚看来，帮助队员突破削球关也是自己价值的体现。2012年伦敦奥运会之前，刘燚随队提前到利兹进行适应性训练，出发前刘燚在微博写下了“团结一心，祖国荣誉高于一切”。每天训练结束后，刘燚都会跟着志愿者去超市给队伍买东西，“每个人都有自己的分工，这是个团队，不能乱，当时我就是当好陪练和采购员的角色。”