12月下旬的西班牙国家德比赛后，加泰罗尼亚媒体《El Periódico》的一篇文章：《梅西在国家德比83%的时间都在散步的同时随心所欲掌控一切》，不知道你看过没有。这篇文章总结下来就是说，梅西在伯纳乌溜达了一圈，散着步就把国家德比踢完了，顺便主宰了比赛。国家德比中，梅西散步的时间为83.10%，慢跑的时间为10.80%，跑动的时间为4.95%，冲刺的时间为1.15%。比赛中有将近15分钟(864秒)球都是在梅西脚下，创造了9次机会(5次绝对机会)，并且他的冲刺速度比任何一个皇马球员都快——33.59公里每小时。
吹不是目的。所谓外行看热闹，内行看门道。为什么梅西可以散步就主宰比赛？因为他踢得更聪明，他懂得在正确的时间释放能量。
你不可能在90分钟内的比赛中都按一个速度踢球，你肯定会根据周围形式来调整速度。此前关于体能的文章中，小骚讨论了关于节省体能的问题，现在我们要讨论的是在防守工作中，你应该在什么时候发力。
（无处不在的坎特）