大眼妹：透过你的肉体，才能看到你的灵魂。
对于一个胖胖的女生而言最苦恼的莫过于自己肥胖的体积吧！尤其是买衣服的时候，别人裤子穿的是小码，自己穿的是大码，有时候还没号，这时，该是多么的尴尬啊！看到这里有人会说既然肥胖造成了这么大的影响，那么为什么不减肥呢！哪有那么容易呢！绝食和吃减肥药都试过了，可是，效果并不大，幸好，后来我遇到了它，瑜伽，下面大眼妹带你们去体验一套锻炼胯部的瑜伽。
想要将瑜伽练出效果，正确的姿势是必不可少的，女神妹子的这套瑜伽动作右肢利落的向后撤，左肢向前方膝盖弯曲，这腿部姿势做好是那么的自然不扭捏，女神妹子上半身弯曲双手撑住地面上，这需要一定的柔韧性才能做到如此吧！
瑜伽可以促进我们身体血液循环，排除体内多余的有害物质，也能增加我们身体肌肉的一个柔韧性，在练习瑜伽的过程中，我们应该放松身体，更大程度的去享受这个过程，如图二的女神单脚笔直的站立，单手撑住地面，另外一只脚向上弯曲后被另外一只没有撑住的手抓住。
想要练习这套瑜伽必须先做一下热身运动，避免韧带的拉伤，做完热身后就开一正式的开始图三中的这套动作了。