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学会这几招，天冷、没健身卡……统统不影响锻炼身体！

2021-11-11 15:03来源：阿克苏市零距离　  

外面太冷了，健身房太远了，今天空气不好……

是借口太多，还是不想运动？

在家里就能进行的锻炼，不需要任何器械，几个简单的动作就能练出小蛮腰、小细腿，小编来支招！

标签：健身卡 统统 锻炼 身体 学会
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