每个人都知道肥胖危害大,也知道“管住嘴迈开腿”,但下定决心减肥的人还是少数,就算下定决心节食健身,最后还是很可能半途而废。
原因在于现有大部份的减肥方式,要么进展缓慢效果差,要么减肥过程枯燥乏味。每天都必须推掉应酬去健身旁,重复同样的力量训练,业余时间还得计算卡路里、设计食谱。长此以往,身心俱疲,让人难以坚持下去。
为了让更多减肥者获得更好的体验,一些健身机构也不断开拓创新,设计出更轻松的减肥方式。比如,来自广州的首家减肥训练营——速八体育减肥训练营,就将减肥与娱乐休闲融为一体,开创了“快乐减肥”的新风尚。